Aktion "SUGARFREE"🙂😊🧡
GLÜCKSPAKET: "SUGARFREE" für ein gutes Leben!💯💯💯
Im Rahmen meiner Eigeninitiative "SUGARFREE" setze ich mich in einem Selbstversuch für eine gesunde Ernährung ein. Dabei vermeide ich verarbeitete Lebensmittel, denen Zucker (Einfach- und Zweifachzucker) zugeführt wurde. Das heißt, sobald Zucker auf der Zutatenliste eines Lebensmittel steht, wird es vermieden.
Natürlich enthaltener Zucker, wie es zum Beispiel bei vielen Gemüsesorten der Fall ist, wird natürlich nicht berücksichtigt.
Gar nicht so einfach und dennoch eine Ernährungsweise die sich lohnt und die nach einiger Übung auch im Alltag möglich sein sollte. Das wäre das Ziel. 👍💪💪
Einfachzucker (Monosaccharide) und Zweifachzucker (Disaccheride), sind in vielen Lebensmitteln versteckt und tragen erheblich zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und Herzkrankheiten bei.
Eine Woche "SUGARFREE", um die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung – mehr Energie, besseres Wohlbefinden und nachhaltigere Gesundheit selbst zu spüren.
Für mich als Abenteuerwanderer steht die Gesundheit an erster Stelle. Um dieses hohe Gut zu erhalten darf es auch ein wenig anstrengend sein.
Gesundheit ist eine harte Währung, die Stabilität, Glück und Zufriedenheit garaniert.🙂😊👍👍